Dampak Tidur Siang Terlalu Lama

Dampak lainnya dari bahaya tidur siang , apalagi yang terlalu lama adalah dapat menyebabkan munculnya gangguan insomnia. Insomnia merupakan salah satu gangguan dimana seseorang tidak bisa tidur pada waktu malam, yang salah satunya disebabkan oleh jam tidur siang yang terlalu lama ., 6 penyakit yang muncul karena tidur terlalu lama . Ketika Anda tidur terlalu lama dan merasakan ada yang “salah” dengan tubuh Anda, sehingga aktivitas Anda terganggu, ada baiknya Anda memeriksakan diri Anda ke dokter. Siapa tahu Anda menderita beberapa penyakit seperti ditulis di Kompas.com di bawah ini, karena Anda sering tidur terlalu lama ., Tidur menjadi aktivitas yang sangat penting untuk dilakukan setiap hari. Idealnya, setiap orang membutuhkan waktu tidur kurang lebih delapan jam sehari. Namun rupanya, tidur terlalu lama mendorong dampak buruk bagi tubuh. Menurut pakar enam hal ini dapat terjadi jika kamu tidur terlalu lama ., Tidur yang terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan bagi otak. Hasil studi yang di lakukan pada tahun 2012 menyebutkan bahwa tidur dalam waktu yang terlalu lama menyebabkan terjadinya kerusakan otak yang cukup parah. Apalagi jika hal ini terjadi pada dewasa usia 45 tahunan., Selain itu, perlu juga penelitian untuk melihat bagaimana mekanisme antara terlalu lama tidur siang , ngantuk di siang hari, dan sindrom metabolik bisa berhubungan satu dengan yang lain. Bisa juga untuk ke depannya, para peneliti melihat apakah ada risiko penyakit lain akibat terlalu lama tidur siang ., Melihat adanya fakta ini, banyak orang dewasa yang pada akhirnya menikmati tidur siang di saat akhir pekan dengan waktu yang cukup lama . Meskipun akan membuat rasa puas, pakar kesehatan menyebutkan jika ada baiknya kita tidak terlalu lama melakukan tidur siang karena bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh, khususnya bagi organ jantung., Memahami Bahaya Tidur Terlalu Lama . Seseorang dikatakan tidur terlalu lama jika memiliki waktu tidur lebih dari kebutuhan tidur ideal, sering kesulitan bangun pada pagi hari, sering mengantuk saat aktivitas, atau tetap merasa mengantuk setelah tidur siang . Jika terjadi terus menerus, bahaya tidur terlalu lama yang bisa Anda rasakan antara lain:, DokterSehat.Com – Ungkapan “segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik” kiranya benar adanya, tidak terkecuali dalam urusan tidur . Kendati tidur adalah aktivitas yang ‘menyenangkan’ (dan memang suatu kebutuhan), faktanya tidur terlalu lama menurut sejumlah penelitian dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan tubuh., 26/05/2019  · DokterSehat.Com – Ungkapan “segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik” kiranya benar adanya, tidak terkecuali dalam urusan tidur . Kendati tidur adalah aktivitas yang ‘menyenangkan’ (dan memang suatu kebutuhan), faktanya tidur terlalu lama menurut sejumlah penelitian dapat membawa dampak negatif bagi k ..., Hal ini akan mengganggu pola tidur malam hari kita sehingga kualitas tidur akan terganggu. Akibatnya, kita mungkin baru bisa tidur pada tengah malam dan membuat kita jadi kurang tidur . Sindrom Metabolik pada Tubuh. Menurut ahli kesehatan, terlalu lama tidur siang juga bisa menyebabkan tubuh mengalami sindrom metabolik.